Le Bien-être
Physique et Mental
Votre bien-être physique et mental est le fondement d’une vie heureuse et équilibrée.
Découvrez nos activités dédiées à l’équilibre du corps et de l’esprit, avec des contenus sur un mode de vie sain, la relaxation émotionnelle, la gestion du stress et la méditation de pleine conscience, pour vous aider à rester stable et en forme dans votre vie quotidienne et dans un environnement interculturel.
Les activités du corps et de l’esprit sont très pratiquées et répandues en Asie, notamment en Chine.
Des activités au travers de différents contenus dans le centre de ressources
– Relaxation émotionnelle et bien-être mental
– Conseils d’alimentation, de sport et de rythme de vie
– Soutien à l’adaptation à la vie à l’étranger
– Exercices de pleine conscience et techniques de relaxation
Coaching en nutrition
C’est un accompagnement pour permettre à chacun de prendre soin de son corps et de son esprit pour vivre plus sereinement et plus fort. Un partenaire certifié en nutrition chinoise propose séance de découverte, programmes nutritionnels et coaching en nutrition personnalisé.
